达克效应与认知四个阶段
- 不知道自己不知道：个体对某个领域的知识或技能缺乏意识，未意识到自己的不足。
- 知道自己不知道：个体意识到自己在某个领域的知识或技能存在缺陷，并认识到有能力去学习和改进。
- 知道自己知道：个体掌握了一定的知识和技能，能够准确评估自己的能力。
- 不知道自己知道：个体在某一领域达到较高水平，但可能对自己的能力产生误判，表现出谦逊或低估自己的能力。
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不幸福的本质：自我认知的扭曲与膨胀，它导致个体与外部世界健康联结的断裂。
幸福并非内向挖掘的宝藏，而是自我与世界达成真实、建设性联结后的自然回响。
